Lưu ý với những người hay uống rượt dịp tết

Ngày tết, khó tránh khỏi bạn phải nâng chén. Nhưng không phải ai cũng có tửu lượng tốt để uống hết các cuộc vui này đến cuộc vui khác. Vậy làm sao để giữ được sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy nhiều lưu ý hữu ích cho người hay uống rượu và khó để từ chối những lời mời.
Image

Ngày tết, khó tránh khỏi bạn phải nâng chén. Nhưng không phải ai cũng có tửu lượng tốt để uống hết các cuộc vui này đến cuộc vui khác. Vậy làm sao để giữ được sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy nhiều lưu ý hữu ích cho người hay uống rượu và khó để từ chối những lời mời.

Cách giải rượu

Giấc ngủ ở trẻ

Máy tạo oxy trong phòng

Các lưu ý với những người hay uống rượu dịp tết

Không uống rượu lúc bụng đói vì sẽ làm bạn nhanh say hơn, rất hại dạ dày và gan. Do vậy, để tránh bị say, bạn nên ăn một chút thức ăn, tốt nhất là cơm, các loại rau xanh.

Ăn trái cây. Trái cây chứa nhiều nước và chất có thể hấp thu rượu, giảm nồng độ rượu trong dạ dày. Do vậy bạn có thể ăn trái cây khi uống rượu, vừa là món nhậu ngon lại vừa giúp giảm say.

Không uống rượu cùng với nước có ga bởi nước ngọt và nước ngọt có gas sẽ nhanh chóng làm chất cồn hấp thu vào dạ dày, sinh ra khí CO2 gây đầy bụng, khó chịu và hại dạ dày, gan, thận.

Uống nước chanh muối khi bị say. Trong chanh có hàm lượng vitamin C cao giúp cơn say giảm đi, cơ thể tỉnh táo hơn. Ngoài ra, khi say rượu thường kèm theo khát nước thì nước chanh muối còn là thức uống giúp giải khát hiệu quả.

Uống dầu ôliu. Nên uống 1 thìa dầu ô liu trước khi dự tiệc, đây là kinh nghiệm của người dân Địa Trung Hải. Dầu ô liu có tác dụng chống nôn nao, say rượu. Có thể dùng dầu ô liu bằng cách chấm bánh mì vào dầu hay ăn cùng salad.

Nước gừng giải rượu. Gừng có tính ấm nóng nên giúp giải rượu và giúp lưu thông các mạch máu, phục hồi cơ thể hết mệt mỏi. Bạn có thể thái vài lát gừng, đem sắc nước nóng uống. Có thể thêm một chút mật ong để hấp thu và giải rượu nhanh hơn.

Mía bỏ vỏ, rửa sạch. Ép lấy nước uống vài lần sẽ giúp bạn tỉnh cơn say.

Thành phần tanin có trong trà rất có ích trong việc giải độc cồn trong rượu. Uống từng hớp trà nhỏ nhiều lần sẽ làm tỉnh cơn say.

Rau cải trắng. Rửa sạch búp rau cải trắng, thái sợi trộn chung với đường và giấm để ăn, cơn say sẽ giảm.

Cà phê. Nếu bạn thiếp đi vì cơn say, tách cà phê pha đặc sẽ rất công hiệu trong trường hợp này.

Trên đây là một vài biện pháp giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Bạn hãy lưu ý những típ này và áp dụng thực hiện nhé. Ngày tết bạn không nên uống nhiều bia rượu để giữa an toàn cho bản thân và gia đình nhé!

24/01/2019 02:28:30 PM
Chat với gian hàng
;